Para finalizar 2023 elevando o nível de oxitocina, conhecida como o “hormônio do amor”, na população caruaruense, a ONG Ponto e Vírgula Caruaru vai promover dois dias de abraçoterapia no Centro da cidade. Nos dias 16 e 17 de dezembro, os abraçoterapeutas da instituição estarão em pontos estratégicos distribuindo “Abraços de Natal”.
No sábado (16), das 8h30 às 11h30, a ação tem início no Marco Zero de Caruaru e seguirá para avenida Rio Branco. Já no domingo (17), no mesmo horário, a distribuição de abraços será na avenida Agamenon Magalhães, em frente ao Hospital São Sebastião.
“É incrível como um gesto tão simples pode mudar um dia triste ou até dar uma nova perspectiva para alguém. A psicologia explica que dar ou receber um abraço é a forma mais simples de fazer o corpo liberar oxitocina, conhecida como o hormônio do amor e da felicidade. Ela aumenta os sentimentos de apego, conexão, confiança e intimidade e ajuda a curar a solidão, o isolamento e até a raiva. A Terapia do Abraço é maravilhosa”, disse um dos fundadores da Ponto e Vírgula, Betto Moura.
Benefícios da Terapia do Abraço
-Para o cérebro:
1.Liberação de Oxitocina: conhecida como o “hormônio do amor”, essa substância está associada a sentimentos de confiança, empatia e conexão social, contribuindo para a melhoria do humor e redução do estresse.
2.Redução do Estresse e Ansiedade: O contato físico, como abraços, tem o poder de diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso pode resultar em uma redução da ansiedade e melhor controle das emoções.
3.Estímulo ao Sistema Nervoso Parassimpático: Abraços podem ativar o sistema nervoso parassimpático, promovendo uma resposta de relaxamento no corpo. Isso pode ser benéfico para a saúde mental, ajudando a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca.
4.Melhoria do Humor e Bem-Estar: A interação física positiva, como os abraços, está ligada à liberação de endorfinas, substâncias químicas que proporcionam sensação de prazer e alívio da dor, melhorando assim o humor e o bem-estar geral.
–Para a Convivência Social:
1.Fortalecimento dos Vínculos Sociais: Abraços promovem uma sensação de proximidade e intimidade, fortalecendo os laços emocionais entre as pessoas. Isso é crucial para o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis e duradouros.
2.Comunicação Não-Verbal: O contato físico, incluindo abraços, é uma forma poderosa de comunicação não-verbal. Pode transmitir apoio, carinho e compreensão de maneira que palavras muitas vezes não conseguem.
3.Criação de um Ambiente Positivo: Abraços podem contribuir para a criação de um ambiente positivo e acolhedor em grupos sociais. Isso pode ser especialmente valioso em contextos como equipes de trabalho, famílias e comunidades.
4.Redução do Isolamento Social: A falta de contato físico pode levar ao isolamento social. Ao promover abraços e interações afetuosas, o curso pode desempenhar um papel na redução do isolamento e na promoção de uma comunidade mais coesa.