A prática de atividades físicas é uma boa estratégia para a prevenção de transtornos mentais, como ansiedade, depressão e síndrome do pânico. Além disso, ao ajudar no efeito das medicações e terapia, as atividades físicas complementam o tratamento. Pensando nisso, em alusão ao Setembro Amarelo, a ONG Ponto e Vírgula Caruaru, a Belliever Runners e Calla Ritmos promovem, neste domingo (22), o IX Movimento pela Vida.
O evento é gratuito e acontece a partir das 7h, na Estação Ferroviária de Caruaru, com diversas atividades, como: alongamento, corrida, caminhada, dança e uma palestra sobre o “Setembro Amarelo”.
“Convidamos todos os caruaruenses para se mexer e se movimentar com a gente. A ação é gratuita e faz bem para o corpo e a mente”, comentou o fundador da ONG Ponto e Vírgula, Betto Moura.
Entre os profissionais participantes, teremos: Wanderley Barros – Ceo BELLIEVER RUNNERS;
Maysa – Coach Ritbox, estudante de Ed. Física, apaixonada por aulas coletivas;
Ivete Vitória – Coach Ritbox presencial, Coach Ritbox digital,Especialista em aulas coletivas: Dança, Step, Jump e G A P;
Débora Suellen – Fisioterapeuta, Estudante de Educação Física, Coach de Ritbox e Mentora de Emagrecimento;
Júlio Cezar – Instrutor Coach Dance, Ceo Calla Ritmos e estudante de educação física;
Daniella Morgana – Estudante de educação física e apaixonada pela área.
ROTEIRO
07h – CONCENTRAÇÃO
07h30 – ALONGAMENTO (DANIELLA MORGANA)
08h – CORRIDA/CAMINHADA VIA PARQUE
08h30 – RITBOX – MOVIMENTE-SE
09h – REMEXE COM CALLA RITMOS
09h30 – LANCHE PARTILHADO E FALA SOBRE SETEMBRO AMARELO