Os caruaruenses já vivem a expectativa para o fim de semana mais aguardado do ciclo junino. Com o feriado de Corpus Christi nessa quinta (19) e o Dia de São João celebrado na próxima terça-feira (24), a expectativa é intensa para curtir a programação nos diversos polos festivos da cidade. Mas, para encarar essa verdadeira maratona junina com disposição, especialmente com a chegada do inverno no sábado (21), o sono de qualidade deve ser um dos maiores aliados dos forrozeiros.
Rosângela Oliveira, auditora fabril da Rodrigues Colchões, empresa que vem expandindo suas operações no interior do Estado e inaugurou recentemente uma fábrica em Agrestina, reforça a importância do descanso. “Com tantas festas, danças, comidas típicas e muita diversão neste mês de junho, uma boa noite de sono é indispensável para ajudar o corpo a se recuperar. Dormir bem ajuda a restaurar as energias, aliviar o cansaço e fortalecer o sistema imunológico, que pode ficar mais vulnerável nesse período”.
Além da quantidade de horas dormidas, a especialista ressalta que a qualidade dos itens usados para dormir faz toda a diferença. “Colchões desgastados podem não oferecer o suporte adequado ao corpo, o que provoca dores nas costas, no pescoço e desconfortos musculares. Além disso, o acúmulo de ácaros, poeira e outros alérgenos nesses itens pode agravar problemas respiratórios e desencadear alergias e crises de asma, que já são mais comuns nesta época do ano”. O travesseiro, muitas vezes negligenciado, também exige atenção. “Se estiver muito velho ou deformado, pode não apoiar corretamente o pescoço, provocando dores e afetando a qualidade do sono”.
Na hora de escolher esses itens, Rosângela Oliveira orienta que não há uma fórmula única. “Cada pessoa tem necessidades diferentes. O ideal é buscar produtos que atendam às preferências pessoais ou sigam orientações médicas, quando necessário. Mas é importante observar critérios como conforto, suporte, firmeza e o tamanho adequado. Por exemplo, a largura e o comprimento do colchão devem ser suficientes para permitir que a pessoa se movimente livremente durante a noite, sem se sentir apertada ou desconfortável. E sempre recomendamos testar antes de comprar”.